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atum em posta em azeite - Bom Petisco - 78 g (120 g)

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atum em posta em azeite - Bom Petisco - 78 g (120 g)

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Strichcode: 5601029004090 (EAN / EAN-13)

Allgemeiner Name: Atum em posta em azeite

Mengenangabe: 78 g (120 g)

Art der Verpackung: Metall, Dose, Konserve, Konservendose

Marken: Bom Petisco

Kategorien: Fisch und Meeresfrüchte, en:Fishes and their products, Konserven, Fisch, en:Fatty fishes, Fischkonserve, Thunfische, Thunfischkonserve, Thunfische in Öl, Thunfische in Olivenöl

Kennzeichnungen, Zertifizierungen, Preise: Sicher für Delfine, Grüner Punkt, pt:Ecoponto-amarelo, pt:Fonte de ácidos gordos ómega-3

Herstellungs- oder Verarbeitungsstätten: Portugal

Produzentenschlüssel: PT C 211 2P CE

Vertriebsländer: Portugal

Passend zu Ihren Vorlieben

Gesundheit

Zutaten

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    3 Zutaten

    : Atum (65%), azeite (34%), sal.
    Allergene: Fisch

Lebensmittelverarbeitung

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    Verarbeitete Lebensmittel

    Elemente, die anzeigen, dass das Produkt der Gruppe 3 - Verarbeitete Lebensmittel zugeordnet ist:

    • Inhaltsstoff: Speisesalz

    Lebensmittel werden je nach deren Verarbeitungsgrad in 4 Gruppen eingeteilt:

    1. Unverarbeitete oder minimal verarbeitete Lebensmittel
    2. Verarbeitete kulinarische Zutaten
    3. Verarbeitete Lebensmittel
    4. Hochverarbeitete Lebensmittel

    Die Bestimmung der Gruppe basiert auf der Kategorie des Produkts und den darin enthaltenen Zutaten.

    → Erfahren Sie mehr über die NOVA-Klassifizierung

Analyse der Inhaltsstoffe

Die Analyse basiert ausschließlich auf den aufgeführten Inhaltsstoffen und berücksichtigt keine Verarbeitungsmethoden.
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    Details zur Zusammensetzung der Inhaltsstoffe

    : _Atum_ 65%, azeite 34%, sal
    1. _Atum_ -> en:tuna - vegan: no - vegetarian: no - ciqual_food_code: 26053 - percent_min: 65 - percent: 65 - percent_max: 65
    2. azeite -> pt:azeite - percent_min: 34 - percent: 34 - percent_max: 34
    3. sal -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 11058 - percent_min: 1 - percent_max: 1

Nährwertangaben

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    Gute Nährwertqualität

    ⚠ ️Zur Beachtung: Die Menge an Früchten, Gemüse und Nüssen ist auf dem Etikett nicht angegeben und wurde anhand der Zutatenliste geschätzt: 0

    Dieses Produkt gilt nicht als Getränk für die Berechnung des Nutri-Scores.

    Positive Punkte: 5

    • Eiweiß: 5 / 5 (Wert: 26, gerundeter Wert: 26)
    • Ballaststoffe: 0 / 5 (Wert: 0, gerundeter Wert: 0)
    • Obst, Gemüse, Nüsse und Raps- / Walnuss- / Olivenöl: 0 / 5 (Wert: 0, gerundeter Wert: 0)

    Negative Punkte: 7

    • Brennwert: 2 / 10 (Wert: 858, gerundeter Wert: 858)
    • Zucker: 0 / 10 (Wert: 0, gerundeter Wert: 0)
    • Gesättigte Fettsäuren: 1 / 10 (Wert: 1.7, gerundeter Wert: 1.7)
    • Natrium: 4 / 10 (Wert: 400, gerundeter Wert: 400)

    Die Punkte für Proteine werden gezählt, da die negativen Punkte weniger als 11 sind.

    Nährstofftabelle: (7 - 5)

    Nutri-Score:

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    Nährstoffgehalte

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      Fett in moderater Menge (11%)

      Was Sie wissen sollten
      • Ein hoher Konsum von Fett, insbesondere von gesättigten Fettsäuren, kann den Cholesterinspiegel erhöhen, was das Risiko von Herzkrankheiten steigert.

      Empfehlung: Reduzieren Sie den Konsum von Fett und gesättigten Fettsäuren
      • Wählen Sie Produkte mit einem geringeren Gehalt an Fett und gesättigten Fettsäuren.
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      Zucker in geringer Menge (0%)

      Was Sie wissen sollten
      • Ein hoher Zuckerkonsum kann zu Gewichtszunahme und Zahnverfall führen. Außerdem erhöht er das Risiko für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

      Empfehlung: Begrenzen Sie den Konsum von Zucker und zuckerhaltigen Getränken
      • Zuckerhaltige Getränke (wie Limonaden, Fruchtgetränke, Fruchtsäfte und -nektare) sollten so weit wie möglich eingeschränkt werden (nicht mehr als 1 Glas pro Tag).
      • Wählen Sie Produkte mit geringerem Zuckergehalt und reduzieren Sie den Konsum von Produkten mit Zuckerzusatz.
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      Salz in moderater Menge (1%)

      Was Sie wissen sollten
      • Ein hoher Salz- (oder Natrium-) Konsum kann zu einem erhöhten Blutdruck führen, was das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen erhöhen kann.
      • Viele Menschen, die unter Bluthochdruck leiden, wissen es nicht, da sie oft keine Symptome haben.
      • Die meisten Menschen nehmen zu viel Salz zu sich (im Durchschnitt 9 bis 12 Gramm pro Tag), etwa das Doppelte der empfohlenen Höchstmenge.

      Empfehlung: Begrenzen Sie den Konsum von Salz und gesalzenen Lebensmitteln
      • Reduzieren Sie die Salzmenge beim Kochen und salzen Sie bei Tisch nicht nach.
      • Schränken Sie den Konsum von salzigen Snacks ein und wählen Sie Produkte mit geringerem Salzgehalt.

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    Nährwertangaben

    Nährwertangaben So wie verkauft
    für 100 g / 100 ml     		Verglichen mit: Thunfische in Olivenöl
    Energie 858 kj
    (205 kcal)     		-30 %
    Fett 11 g -52 %
    Gesättigte Fettsäuren 1,7 g -55 %
    Omega-3-Fettsäuren 270 mg
    Kohlenhydrate 0 g -100 %
    Zucker 0 g -100 %
    Ballaststoffe -
    Eiweiß 26 g +20 %
    Salz 1 g -5 %
    Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus der Analyse der Zutatenliste) 0 %

Umweltauswirkungen

CO2-Fußabdruck

Art der Verpackung

Transport

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Datenquellen

Produkt hinzugefügt am von kiliweb
Letzte Bearbeitung der Produktseite am von october-food-facts.
Produktseite auch bearbeitet von date-limite-app, desan, laramba, openfoodfacts-contributors, packbot, quechoisir, scanbot, yuka.SDRVZEtQc2tpY00zdDhNWXhpSFMzT3A2MjdhUURFUzdEZU1KSWc9PQ, yuka.U2ZFQ1Bmb2V1T1VrdWNNVTBqZjIwUHN0bllIMlpFaW9jTVFhSVE9PQ, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvln4bXufiiCrECjf4hRSG7-WwEcTET-tguYmgLqs.

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