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Légumes pour Couscous - Notre Jardin - 1 kg

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Légumes pour Couscous - Notre Jardin - 1 kg

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Strichcode: 3564700005484 (EAN / EAN-13)

Allgemeiner Name: Légumes mélangés pour couscous surgelés

Mengenangabe: 1 kg

Art der Verpackung: Kunststoff, Tüte, Tiefgekühlt

Marken: Notre Jardin, Marque Repère

Kategorien: Pflanzliche Lebensmittel und Getränke, Pflanzliche Lebensmittel, Frucht- und gemüsebasierte Lebensmittel, Gemüsebasierte Lebensmittel, Tiefkühlprodukte, Gemüse, Tiefgekühlte pflanzliche Lebensmittel, Tiefkühl-Gemüse, Gefrorene Lebensmittelmischungen auf pflanzlicher Basis, Gemüse Mischung, Gefrorene Gemüsemischungen

Läden: Leclerc

Vertriebsländer: Frankreich, Schweiz

Passend zu Ihren Vorlieben

Gesundheit

Zutaten

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    7 Zutaten

    Französisch: Carottes en cubes (22,4% mini), courgettes coupées (16% mini), navets en cubes (12% mini), céleri en branches(12% mini), pois chiches précuits (8% mini), tomates non pelées en cubes(4,8% mini), oignons en cubes (4,8% mini)
    Allergene: Sellerie

Lebensmittelverarbeitung

Analyse der Inhaltsstoffe

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    Palmölfrei

    Keine Zutaten mit Palmöl nachgewiesen

    Unbekannte Zutaten: fr:tomates-non-pelees-en-cubes

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    Veganer Status unbekannt

    Unbekannte Zutaten: fr:tomates-non-pelees-en-cubes

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    Vegetarischer Status unbekannt

    Unbekannte Zutaten: fr:tomates-non-pelees-en-cubes

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Die Analyse basiert ausschließlich auf den aufgeführten Inhaltsstoffen und berücksichtigt keine Verarbeitungsmethoden.
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    Details zur Zusammensetzung der Inhaltsstoffe

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    fr: Carottes 28%, courgettes 20%, navets 15%, céleri en branches 15%, pois chiches précuits 10%, tomates non pelées en cubes 6%, oignons 6%
    1. Carottes -> en:carrot - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20009 - percent: 28
    2. courgettes -> en:courgette - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20020 - percent: 20
    3. navets -> en:turnip - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20064 - percent: 15
    4. céleri en branches -> en:celery-stalk - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20023 - percent: 15
    5. pois chiches précuits -> fr:pois-chiches-precuits - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20532 - percent: 10
    6. tomates non pelées en cubes -> fr:tomates-non-pelees-en-cubes - percent: 6
    7. oignons -> en:onion - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 20034 - percent: 6

Nährwertangaben

  • icon

    Sehr gute Nährwertqualität

    Dieses Produkt gilt nicht als Getränk für die Berechnung des Nutri-Scores.

    Positive Punkte: 7

    • Eiweiß: 0 / 5 (Wert: 1.6, gerundeter Wert: 1.6)
    • Ballaststoffe: 2 / 5 (Wert: 2.7, gerundeter Wert: 2.7)
    • Obst, Gemüse, Nüsse und Raps- / Walnuss- / Olivenöl: 5 / 5 (Wert: 100, gerundeter Wert: 100)

    Negative Punkte: 0

    • Brennwert: 0 / 10 (Wert: 147, gerundeter Wert: 147)
    • Zucker: 0 / 10 (Wert: 4, gerundeter Wert: 4)
    • Gesättigte Fettsäuren: 0 / 10 (Wert: 0.1, gerundeter Wert: 0.1)
    • Natrium: 0 / 10 (Wert: 36, gerundeter Wert: 36)

    Die Punkte für Proteine werden gezählt, da die negativen Punkte weniger als 11 sind.

    Nährstofftabelle: (0 - 7)

    Nutri-Score:

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    Nährstoffgehalte

    • icon

      Fett in geringer Menge (0.5%)

      Was Sie wissen sollten
      • Ein hoher Konsum von Fett, insbesondere von gesättigten Fettsäuren, kann den Cholesterinspiegel erhöhen, was das Risiko von Herzkrankheiten steigert.

      Empfehlung: Reduzieren Sie den Konsum von Fett und gesättigten Fettsäuren
      • Wählen Sie Produkte mit einem geringeren Gehalt an Fett und gesättigten Fettsäuren.
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      Zucker in geringer Menge (4%)

      Was Sie wissen sollten
      • Ein hoher Zuckerkonsum kann zu Gewichtszunahme und Zahnverfall führen. Außerdem erhöht er das Risiko für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

      Empfehlung: Begrenzen Sie den Konsum von Zucker und zuckerhaltigen Getränken
      • Zuckerhaltige Getränke (wie Limonaden, Fruchtgetränke, Fruchtsäfte und -nektare) sollten so weit wie möglich eingeschränkt werden (nicht mehr als 1 Glas pro Tag).
      • Wählen Sie Produkte mit geringerem Zuckergehalt und reduzieren Sie den Konsum von Produkten mit Zuckerzusatz.
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      Salz in geringer Menge (0.09%)

      Was Sie wissen sollten
      • Ein hoher Salz- (oder Natrium-) Konsum kann zu einem erhöhten Blutdruck führen, was das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen erhöhen kann.
      • Viele Menschen, die unter Bluthochdruck leiden, wissen es nicht, da sie oft keine Symptome haben.
      • Die meisten Menschen nehmen zu viel Salz zu sich (im Durchschnitt 9 bis 12 Gramm pro Tag), etwa das Doppelte der empfohlenen Höchstmenge.

      Empfehlung: Begrenzen Sie den Konsum von Salz und gesalzenen Lebensmitteln
      • Reduzieren Sie die Salzmenge beim Kochen und salzen Sie bei Tisch nicht nach.
      • Schränken Sie den Konsum von salzigen Snacks ein und wählen Sie Produkte mit geringerem Salzgehalt.

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    Nährwertangaben

    Nährwertangaben So wie verkauft
    für 100 g / 100 ml     		Verglichen mit: Gefrorene Gemüsemischungen
    Energie 147 kj
    (35 kcal)     		-24 %
    Fett < 0,5 g -38 %
    Gesättigte Fettsäuren < 0,1 g -62 %
    Kohlenhydrate 5,8 g -
    Zucker 4 g +14 %
    Ballaststoffe 2,7 g -2 %
    Eiweiß 1,6 g -25 %
    Salz 0,09 g -65 %
    Obst‚ Gemüse und Nüsse 100 %
    Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus der Analyse der Zutatenliste) 94 %

Umweltauswirkungen

CO2-Fußabdruck

Art der Verpackung

Transport

Weitere Informationen

Vorbereitung: Sans décongélation préalable. A la casserole : Verser dans une casserole d'eau bouillante les légumes pour couscous. Porter de nouveau à ébullition, puis laisser cuire 30 minutes environ. A l'autocuiseur : Verser l'équivalent d'un à deux verres d'eau dans l'autocuiseur. Déposer les légumes pour couscous dans le panier et fermer. Laisser cuire 8 à 10 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape. Pour plus de saveur, vous pouvez ajouter à l'eau de cuisson un bouillon de boeuf ou de volaille et des épices à couscous.

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Datenquellen

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