Brotaufstriche
Enthält:
Nährwertangaben
Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 2025 Produkte der Kategorie Brotaufstriche, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 2492 Produkten).
Nährwertangaben | So wie verkauft für 100 g / 100 ml |
Standardabweichung | Minimum | 10. Quantil | Median | 90. Quantil | Maximum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energie |
1.490 kj (360 kcal) |
750 kj (183 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
669 kj (160 kcal) |
1.180 kj (286 kcal) |
2.960 kj (713 kcal) |
5.370 kj (1280 kcal) |
Fett | 22,6 g | 24,4 g | 0 g | 0 g | 16 g | 79 g | 100 g |
Gesättigte Fettsäuren | 7,15 g | 10,9 g | 0 g | 0 g | 2,5 g | 32 g | 82 g |
Einfach ungesättigte Fettsäuren | 23,4 g | 10,9 g | 0,04 g | 9,3 g | 23 g | 42 g | 50 g |
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 14,6 g | 9,18 g | 0,016 g | 6 g | 12 g | 37 g | 48 g |
Omega-3-Fettsäuren | 3.090 mg | 2.000 mg | 0,9 mg | 3,5 mg | 3.500 mg | 5.900 mg | 9.400 mg |
Omega-6-Fettsäuren | 8.150 mg | 7.080 mg | 12 mg | 12 mg | 8.900 mg | 30.000 mg | 30.000 mg |
Kohlenhydrate | 29,2 g | 24,5 g | 0 g | 0,5 g | 23 g | 61 g | 86 g |
Zucker | 24,7 g | 24,3 g | 0 g | 0,5 g | 9 g | 59 g | 86 g |
Ballaststoffe | 1,93 g | 2,06 g | 0 g | 0 g | 1,3 g | 6,4 g | 55 g |
Eiweiß | 3,93 g | 5,34 g | 0 g | 0,3 g | 0,9 g | 16 g | 44 g |
Salz | 0,411 g | 0,526 g | 0 g | 0 g | 0,1 g | 1,4 g | 100 g |
Alkohol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol |
Vitamin A (Retinol) | 573 µg | 289 µg | 0 µg | 80 µg | 800 µg | 800 µg | 1.330 µg |
Vitamin D | 7,2 µg | 11 µg | 0 µg | 1,5 µg | 7,5 µg | 19 µg | 5.700.000 µg |
Vitamin E (Tocopherol) | 10,2 mg | 7,25 mg | 0 mg | 2 mg | 9 mg | 24 mg | 47 mg |
Vitamin B1 (Thiamin) | 2,67 mg | 4,37 mg | 0 mg | 0,12 mg | 0,4 mg | 11 mg | 11 mg |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 1,13 mg | 1,48 mg | 0 mg | 0 mg | 0,5 mg | 400 mg | 400 mg |
Vitamin B12 (Cobalamin) | 1,26 µg | 0,842 µg | 0 µg | 0 µg | 1,3 µg | 3.800 µg | 3.800 µg |
Kalzium | 327 mg | 172 mg | 0 mg | 62 mg | 290 mg | 590 mg | 610 mg |
Phosphor | 309 mg | 170 mg | 0,508 mg | 140 mg | 267 mg | 530 mg | 732 mg |
Magnesium | 157 mg | 85,5 mg | 0 mg | 0,232 mg | 193 mg | 269 mg | 322 mg |
Obst‚ Gemüse und Nüsse | 50,6 % | 16,6 % | 0 % | 15 % | 54 % | 70 % | 100 % |
Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) | 50,7 % | 12,1 % | 0 % | 23 % | 50 % | 68 % | 100 % |
Kakao (Minimum) | 7,33 % | 1,5 % | 5 % | 5 % | 7,4 % | 11 % | 11 % |
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