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Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 15665 Produkte der Kategorie Pflanzliche Lebensmittel und Getränke, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 18000 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 1.040 kj
(250 kcal)
711 kj
(172 kcal)
0 kj
(0 kcal)
121 kj
(29 kcal)
1.030 kj
(248 kcal)
2.380 kj
(582 kcal)
100.000.000.000.000.000 kj
(100000000000000000 kcal)
Fett 8,52 g 13,6 g 0 g 0 g 2,3 g 44 g 4.660 g
Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 2,75 g 0 g 0 g 0,5 g 8 g 4.540 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 35,2 g 27,3 g 0 g 0,5 g 28 g 71 g 79,2 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 13,4 g 13,4 g 0 g 0,7 g 9 g 42 g 97 g
Omega-3-Fettsäuren 5.050 mg 5.440 mg 0 mg 4,7 mg 4.500 mg 18.000 mg 50.000 mg
Omega-6-Fettsäuren 10.600 mg 9.680 mg 12 mg 29,4 mg 8.900 mg 30.000 mg 35.000 mg
A-Linolensäure 1,39 g 2,14 g 0 g 0 g 0,557 g 7,5 g 19 g
Trans-Fettsäuren 0,012 g 0,053 g 0 g 0 g 0 g 0,1 g 1 g
Cholesterin 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 46 mg
Kohlenhydrate 29,1 g 24,7 g 0 g 1 g 18 g 70 g 64.600 g
Zucker 6,8 g 9,5 g 0 g 0 g 3,3 g 27 g 19.600 g
Hinzugefügter Zucker 8,94 g 15,3 g 0 g 0 g 2,4 g 50 g 68,8 g
Laktose 0,002 g 0,003 g 0 g 0 g 0 g 0,01 g 0,1 g
Stärke 49,9 g 19,2 g 1,8 g 1,8 g 60,5 g 77 g 77 g
Mehrwertige Alkohole (Polyole) 33,5 g 35,2 g 0 g 1,6 g 28 g 97 g 99 g
Ballaststoffe 3,71 g 3,12 g 0 g 0 g 3 g 9,9 g 466 g
Eiweiß 5,87 g 5,5 g 0 g 0 g 4,3 g 15 g 9.460.000 g
Salz 0,513 g 0,617 g 0 g 0 g 0,13 g 1,7 g 100 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 55 % vol
Vitamin A (Retinol) 297 µg 320 µg 0 µg 0 µg 180 µg 800 µg 205.000 µg
Vitamin D 3,5 µg 3,37 µg 0 µg 0,4 µg 2,5 µg 8,3 µg 5.700.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 13 mg 10,5 mg 0 mg 1,5 mg 12 mg 33 mg 29.000 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 22,6 mg 13,2 mg 0 mg 1,9 mg 22,5 mg 47,8 mg 750 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,725 mg 0,444 mg 0 mg 0,12 mg 0,9 mg 1,5 mg 87.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,781 mg 0,523 mg 0 mg 0,18 mg 0,9 mg 1,5 mg 1.300 mg
Vitamin B3/PP (Niacin) 9,88 mg 4,61 mg 0 mg 2,4 mg 12,5 mg 15 mg 13.300 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0,882 mg 0,449 mg 0 mg 0,2 mg 1 mg 1,4 mg 87.000 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 133 µg 83,2 µg 0,166 µg 22 µg 155 µg 280 µg 44.800.000 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1,19 µg 0,82 µg 0 µg 0,38 µg 1 µg 2,5 µg 510.000 µg
Biotin (Vitamin B8/B7/H) 20,4 µg 15,6 µg 5 µg 7,5 µg 12,5 µg 50 µg 75 µg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 4,03 mg 1,87 mg 0 mg 0,9 mg 4,7 mg 6 mg 10 mg
Kalium 325 mg 224 mg 0 mg 79 mg 214 mg 705 mg 1.300 mg
Kalzium 174 mg 152 mg 0 mg 4 mg 120 mg 504 mg 2.000 mg
Phosphor 271 mg 137 mg 0,341 mg 29 mg 258 mg 510 mg 800 mg
Eisen 5,6 mg 3,77 mg 0 mg 0,283 mg 5 mg 12 mg 8.000 mg
Magnesium 128 mg 73,9 mg 0 mg 13 mg 113 mg 270 mg 820 mg
Zink 3,07 mg 2,07 mg 0 mg 0,32 mg 2,7 mg 7,5 mg 13 mg
Kupfer 0,802 mg 0,667 mg 0 mg 0,048 mg 1,03 mg 1,8 mg 2 mg
Mangan 0,936 mg 0,608 mg 0,16 mg 0,23 mg 1,3 mg 2,18 mg 109 mg
Selen 16,7 µg 19,9 µg 0 µg 0 µg 4,1 µg 53,3 µg 126 µg
Jod 2.620 µg 5.660 µg 22,5 µg 22,5 µg 405 µg 20.000 µg 22.500 µg
Coffein 39,2 mg 69,4 mg 0 mg 0 mg 34 mg 242 mg 400 mg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 42 % 36,9 % 0 % 0 % 45 % 100 % 100 %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried 70,9 % 40 % 0 % 0 % 100 % 100 % 100 %
Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 62,4 % 28,1 % 0 % 14 % 55 % 100 % 100 %
Carbon Footprint 152 g 127 g 0 g 7 g 150 g 362 g 416 g
  • Verpackungsmaterialien


    Materialien % der Produkte, die das Material überwiegend enthalten Mittleres Verpackungsgewicht pro 100 g des Produkts (für Produkte, die überwiegend das Material enthalten) % der Produkte, die das Material enthalten Mittleres Verpackungsgewicht pro 100 g des Produkts (für Produkte, die das Material enthalten) Mittleres Verpackungsgewicht pro 100 g des Produkts (im Vergleich zu allen Produkten)
    Paper or cardboard 29.2% 9.5 g 38.7% 7.5 g 3 g
    Kunststoff 46.7% 8.4 g 65% 6.5 g 4 g
    Glas 8% 89.7 g 8% 89.7 g 7 g
    Metall 8% 18.5 g 18.2% 9.2 g 2 g
    Unbekannt 8% 4 g 10.2% 3.2 g 0 g
    Gesamt - - - - 16 g

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