Pflanzliche Lebensmittel

Kategorie: Pflanzliche Lebensmittel

Gehört:

Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 5136 Produkte der Kategorie Pflanzliche Lebensmittel, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 5772 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 1.210 kj 664 kj 0 kj 190 kj 1.300 kj 2.420 kj 3.700 kj
Energie (kcal) 292 kcal 167 kcal 0 kcal 42 kcal 309 kcal 610 kcal 2590 kcal
Energie 1.210 kj
(292 kcal)
681 kj
(167 kcal)
0 kj
(0 kcal)
184 kj
(42 kcal)
1.280 kj
(309 kcal)
2.480 kj
(610 kcal)
10.800 kj
(2590 kcal)
Fett 9,63 g 14,7 g 0 g 0,2 g 3 g 49 g 100 g
- gesättigte Fettsäuren 1,9 g 2,87 g 0 g 0 g 0,5 g 8,8 g 100 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 34,5 g 25,5 g 0 g 1,04 g 28 g 70 g 79,2 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 16,8 g 16,5 g 0 g 0,8 g 10,2 g 55 g 68 g
- Omega-3-Fettsäuren 5,82 g 4,79 g 0 g 0,59 g 5,1 g 20 g 50 g
- Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 1 g
- Cholesterin 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 45 mg
Kohlenhydrate 35,1 g 25,9 g 0 g 1,5 g 35,7 g 72 g 100 g
- Zucker 7,69 g 11,1 g 0 g 0 g 3,2 g 33 g 100 g
- Stärke 51,9 g 16,8 g 8,79 g 35,7 g 60,5 g 68 g 77 g
Ballaststoffe 4,19 g 3,01 g 0 g 0,6 g 3,3 g 10 g 79 g
Eiweiß 6,85 g 5,37 g 0 g 0,4 g 6,7 g 15,7 g 80 g
Salz 0,531 g 0,595 g 0 g 0 g 0,23 g 1,6 g 1.740 g
Natrium 0,213 g 0,238 g 0 g 0 g 0,092 g 0,64 g 696 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 358 µg 347 µg 0 µg 0 µg 240 µg 800 µg 3.070 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 5,56 µg 6,25 µg 0 µg 0,75 µg 4,2 µg 8,4 µg 7.500 µg
Vitamin E (Tocopherol) 17,4 mg 11,7 mg 0 mg 3,04 mg 12,7 mg 40 mg 12.700 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 32,9 mg 34 mg 0 mg 0 mg 20,9 mg 110 mg 200 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,826 mg 0,381 mg 0 mg 0,2 mg 0,91 mg 1,5 mg 87.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,02 mg 0,416 mg 0 mg 0,21 mg 1,2 mg 1,5 mg 210 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 11,9 mg 3,29 mg 0,013 mg 5,4 mg 13 mg 16,2 mg 26,7 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 1,18 mg 0,478 mg 0,001 mg 0,6 mg 1,2 mg 2,1 mg 87.000 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 150 µg 72 µg 0,166 µg 39 µg 166 µg 280 µg 500.000 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1,77 µg 0,829 µg 0,002 µg 0,38 µg 2,1 µg 3,2 µg 3.800 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 4,77 mg 0,972 mg 0,005 mg 3 mg 5,1 mg 6,3 mg 15,1 mg
Kalium 443 mg 263 mg 0 mg 71 mg 522 mg 768 mg 1.050 mg
Kalzium 228 mg 192 mg 0 mg 0 mg 121 mg 629 mg 118.000 mg
Phosphor 298 mg 128 mg 0 mg 100 mg 280 mg 527 mg 203.000 mg
Eisen 5,78 mg 3,57 mg 0 mg 0,54 mg 5,3 mg 12 mg 3.500 mg
Magnesium 133 mg 58,7 mg 0,093 mg 65 mg 113 mg 242 mg 88.000 mg
Zink 3,09 mg 1,58 mg 0,002 mg 1,8 mg 2,5 mg 7 mg 9,5 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 29 % 36,5 % 0 % 0 % 0 % 100 % 100 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 57,7 % 22,9 % 0 % 15,5 % 50 % 100 % 100 %
Nutrition score - France 2,69 2,69 2,69 2,69 2,69 2,69 2,69
Nutri-Score C C C C C C
Ökologischer Fußabdruck
Ökologischer Fußabdruck So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Carbon Footprint / CO2-Emissionen 178 g 122 g 7 g 8,8 g 247 g 324 g 362 g

Die Produkte aus der Kategorie Pflanzliche Lebensmittel

Land: Schweiz - Entsprechende Produkte aus der ganzen Welt anzeigen