Getreideprodukte

Kategorie: Getreideprodukte

Gehört:

Getreide und Kartoffeln, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 1684 Produkte der Kategorie Getreideprodukte, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 1752 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 1.440 kj 339 kj 30 kj 635 kj 1.520 kj 1.830 kj 3.500 kj
Energie (kcal) 344 kcal 84 kcal 0 kcal 146 kcal 359 kcal 444 kcal 978 kcal
Energie 1.440 kj
(344 kcal)
344 kj
(84 kcal)
29 kj
(0 kcal)
615 kj
(146 kcal)
1.510 kj
(359 kcal)
1.840 kj
(444 kcal)
3.770 kj
(978 kcal)
Fett 5,59 g 5,7 g 0 g 1 g 3 g 18 g 100 g
- gesättigte Fettsäuren 1,52 g 1,93 g 0 g 0,2 g 0,6 g 5,7 g 50 g
- einfach ungesättigte Fettsäuren 8,57 g 10,3 g 0,2 g 0,3 g 5,8 g 36 g 39 g
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren 17,1 g 20,3 g 0 g 0,4 g 6,5 g 62 g 68 g
Kohlenhydrate 57,4 g 20 g 0 g 13 g 65 g 78,3 g 100 g
- Zucker 6,6 g 7,27 g 0 g 0,5 g 3,3 g 22,4 g 100 g
Ballaststoffe 4,71 g 2,86 g 0 g 1 g 3,6 g 10 g 79 g
Eiweiß 9,53 g 3,35 g 0 g 3,2 g 9,5 g 14 g 80 g
Salz 0,333 g 0,406 g 0 g 0 g 0,1 g 1,12 g 8,3 g
Natrium 0,133 g 0,162 g 0 g 0 g 0,04 g 0,45 g 3,32 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 4,1 µg 2,27 µg 0,002 µg 0,75 µg 3,2 µg 8,4 µg 13,9 µg
Vitamin E (Tocopherol) 9,37 mg 3,02 mg 3 mg 3 mg 12 mg 12 mg 12 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 61,5 mg 38,5 mg 0 mg 0 mg 53 mg 134 mg 200 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,858 mg 0,352 mg 0 mg 0,23 mg 0,91 mg 1,5 mg 87.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,19 mg 0,298 mg 0,001 mg 0,78 mg 1,2 mg 1,8 mg 210 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 12,4 mg 2,75 mg 0,013 mg 8 mg 13 mg 16,6 mg 26,7 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 1,18 mg 0,358 mg 0,001 mg 0,78 mg 1,2 mg 2,1 mg 87.000 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 179 µg 58,6 µg 0,166 µg 112 µg 166 µg 320 µg 120.000 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1,97 µg 0,536 µg 0,002 µg 1,4 µg 2,1 µg 2,9 µg 5,22 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 4,75 mg 1,1 mg 0,005 mg 3,43 mg 5 mg 6,3 mg 15,1 mg
Kalium 468 mg 216 mg 71 mg 94 mg 522 mg 768 mg 1.050 mg
Kalzium 329 mg 208 mg 0 mg 6 mg 400 mg 635 mg 118.000 mg
Phosphor 275 mg 105 mg 0 mg 78,8 mg 280 mg 463 mg 203.000 mg
Eisen 7,32 mg 3,43 mg 0 mg 2,4 mg 8 mg 13 mg 3.500 mg
Magnesium 119 mg 43,1 mg 0,093 mg 67,6 mg 110 mg 231 mg 88.000 mg
Zink 2,84 mg 1,37 mg 0,002 mg 1,8 mg 2,1 mg 7 mg 8,3 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 2,49 % 9,37 % 0 % 0 % 0 % 23 % 100 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 11,3 % 7,54 % 0 % 0 % 14 % 30 % 100 %
Nutrition score - France 1,51 1,51 1,51 1,51 1,51 1,51 1,51
Nutri-Score B B B B B B

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