Getreideflocken

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 142 Produkte der Kategorie Getreideflocken, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 150 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 1.570 kj
(375 kcal)
78 kj
(19 kcal)
248 kj
(112 kcal)
1.460 kj
(348 kcal)
1.570 kj
(372 kcal)
1.780 kj
(426 kcal)
2.020 kj
(2660 kcal)
Fett 4,93 g 3,62 g 0 g 0,9 g 6,6 g 13 g 31,3 g
Gesättigte Fettsäuren 0,889 g 0,705 g 0 g 0,2 g 1 g 2 g 6,9 g
Kohlenhydrate 66,6 g 10,2 g 2 g 55,6 g 61 g 84 g 89,3 g
Zucker 6,26 g 7,85 g 0 g 0,7 g 1,7 g 24,9 g 69 g
Ballaststoffe 6,87 g 2,87 g 0 g 3 g 7,3 g 11 g 27 g
Eiweiß 10,6 g 2,76 g 1,2 g 6,7 g 11 g 14 g 49 g
Salz 0,384 g 0,521 g 0 g 0 g 0,03 g 1,5 g 9 g
Vitamin B1 (Thiamin) 0,876 mg 0,219 mg 0,18 mg 0,6 mg 0,91 mg 1,1 mg 1,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,21 mg 0,194 mg 0,6 mg 1,2 mg 1,2 mg 1,4 mg 1,4 mg
Vitamin B3 14 mg 1,28 mg 13 mg 13 mg 13,3 mg 16 mg 16,6 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 1,21 mg 0,104 mg 1 mg 1,1 mg 1,2 mg 1,4 mg 1,7 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 189 µg 50,1 µg 130 µg 165 µg 183 µg 334 µg 153.000 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 2,15 µg 0,271 µg 1,5 µg 2,1 µg 2,1 µg 2,5 µg 192.000 µg
Eisen 5,47 mg 3,55 mg 0,004 mg 0,005 mg 7 mg 12,8 mg 15 mg

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