Frühstückscerealien

Kategorie: Frühstückscerealien

Gehört:

Getreideprodukte, Frühstücke, Getreide und Kartoffeln, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 604 Produkte der Kategorie Frühstückscerealien, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 633 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 1.670 kj 129 kj 1.230 kj 1.520 kj 1.630 kj 1.910 kj 2.560 kj
Energie (kcal) 398 kcal 33 kcal 88 kcal 358 kcal 385 kcal 456 kcal 1600 kcal
Energie 1.660 kj
(398 kcal)
133 kj
(33 kcal)
368 kj
(88 kcal)
1.490 kj
(358 kcal)
1.620 kj
(385 kcal)
1.900 kj
(456 kcal)
6.710 kj
(1600 kcal)
Fett 8,55 g 5,46 g 0 g 1,5 g 7,2 g 18 g 59,9 g
- gesättigte Fettsäuren 1,97 g 1,62 g 0 g 0,3 g 1,3 g 5,2 g 23,8 g
Kohlenhydrate 65,2 g 8,51 g 2 g 53 g 64 g 81 g 89,3 g
- Zucker 15 g 7,99 g 0 g 1 g 15 g 28 g 51 g
Ballaststoffe 7,3 g 2,41 g 0 g 3,1 g 7,9 g 11 g 38 g
Eiweiß 9,79 g 2,23 g 0 g 6,7 g 9,6 g 14 g 44,1 g
Salz 0,364 g 0,352 g 0 g 0,01 g 0,25 g 1 g 6 g
Natrium 0,145 g 0,141 g 0 g 0,004 g 0,1 g 0,4 g 2,4 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 4,05 µg 1,73 µg 0,002 µg 2,5 µg 3,03 µg 8,3 µg 13,9 µg
Vitamin E (Tocopherol) 9,33 mg 3,89 mg 0 mg 0 mg 12 mg 12 mg 12 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 74,1 mg 34,7 mg 20,9 mg 40 mg 80 mg 134 mg 200 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,843 mg 0,31 mg 0 mg 0,24 mg 0,91 mg 1,3 mg 87.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,19 mg 0,202 mg 0 mg 0,78 mg 1,2 mg 1,5 mg 2,3 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 12,8 mg 2,21 mg 0 mg 9 mg 13,3 mg 16,2 mg 26,7 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 1,19 mg 0,281 mg 0 mg 0,78 mg 1,2 mg 1,8 mg 87.000 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 177 µg 47,3 µg 0 µg 112 µg 166 µg 280 µg 120.000 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 2,03 µg 0,478 µg 0,002 µg 1,4 µg 2,1 µg 2,9 µg 192.000 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 4,82 mg 0,771 mg 3 mg 3,7 mg 5,1 mg 6 mg 7 mg
Kalzium 406 mg 173 mg 0 mg 8 mg 474 mg 635 mg 118.000 mg
Phosphor 242 mg 111 mg 0 mg 0,215 mg 258 mg 390 mg 463 mg
Eisen 7,82 mg 2,98 mg 0 mg 2,9 mg 8 mg 12 mg 3.500 mg
Magnesium 108 mg 32 mg 0,002 mg 72 mg 110 mg 150 mg 231 mg
Zink 2,7 mg 1,67 mg 0,002 mg 1,8 mg 2,1 mg 7 mg 8 mg
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 9,33 % 9,08 % 0 % 0 % 11 % 100 % 100 %
Nutrition score - France 3,85 3,85 3,85 3,85 3,85 3,85 3,85
Nutri-Score C C C C C C

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