Frühstücke - Seite 2
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Nährwertangaben
Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 2096 Produkte der Kategorie Frühstücke, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 2566 Produkten).
Nährwertangaben | So wie verkauft für 100 g / 100 ml |
Standardabweichung | Minimum | 10. Quantil | Median | 90. Quantil | Maximum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energie |
1.450 kj (348 kcal) |
416 kj (101 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
795 kj (188 kcal) |
1.550 kj (371 kcal) |
2.180 kj (522 kcal) |
5.370 kj (1280 kcal) |
Fett | 7,64 g | 9,05 g | 0 g | 0 g | 4 g | 30 g | 80 g |
Gesättigte Fettsäuren | 1,87 g | 2,42 g | 0 g | 0 g | 1 g | 7,1 g | 42 g |
Kohlenhydrate | 58,6 g | 12,3 g | 0 g | 35,4 g | 59 g | 80 g | 89,5 g |
Zucker | 30,1 g | 19,8 g | 0 g | 2,9 g | 24,8 g | 59 g | 85,5 g |
Stärke | 40,9 g | 13,9 g | 0,038 g | 35,7 g | 44 g | 59,4 g | 77 g |
Ballaststoffe | 5,23 g | 3,39 g | 0 g | 0,5 g | 5 g | 10 g | 67 g |
Eiweiß | 6,09 g | 4,67 g | 0 g | 0,5 g | 6,9 g | 13 g | 44,1 g |
Salz | 0,206 g | 0,273 g | 0 g | 0 g | 0,07 g | 0,83 g | 100 g |
Alkohol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol |
Vitamin A (Retinol) | 311 µg | 263 µg | 0 µg | 0,03 µg | 260 µg | 800 µg | 910 µg |
Vitamin D | 5,35 µg | 2,59 µg | 0,002 µg | 2,5 µg | 5 µg | 11 µg | 4.800.000 µg |
Vitamin E (Tocopherol) | 8,14 mg | 3,67 mg | 0 mg | 3,6 mg | 10 mg | 12 mg | 6.000 mg |
Vitamin C (Ascorbinsäure) | 61 mg | 38,2 mg | 0 mg | 0,3 mg | 65 mg | 150 mg | 40.000 mg |
Vitamin B1 (Thiamin) | 0,856 mg | 0,324 mg | 0 mg | 0,25 mg | 0,91 mg | 1,4 mg | 87.000 mg |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,23 mg | 0,316 mg | 0 mg | 0,7 mg | 1,2 mg | 1,9 mg | 1.300 mg |
Vitamin B3/PP (Niacin) | 12,7 mg | 2,44 mg | 0 mg | 8 mg | 13 mg | 16 mg | 13.300 mg |
Vitamin B6 (Pyridoxin) | 1,12 mg | 0,282 mg | 0 mg | 0,5 mg | 1,2 mg | 1,4 mg | 87.000 mg |
Vitamin B9 (Folsäure) | 181 µg | 56,9 µg | 0 µg | 112 µg | 166 µg | 300 µg | 170.000 µg |
Vitamin B12 (Cobalamin) | 1,95 µg | 0,533 µg | 0 µg | 0,8 µg | 2,1 µg | 2,5 µg | 1.250.000 µg |
Biotin (Vitamin B8/B7/H) | 27,6 µg | 14,6 µg | 0 µg | 16,5 µg | 31 µg | 50 µg | 50 µg |
Vitamin B5 (Pantothensäure) | 4,86 mg | 1,09 mg | 0 mg | 3 mg | 5,1 mg | 6,2 mg | 3.000 mg |
Kalium | 533 mg | 189 mg | 0 mg | 335 mg | 590 mg | 748 mg | 768 mg |
Kalzium | 372 mg | 173 mg | 0 mg | 50 mg | 400 mg | 637 mg | 750 mg |
Phosphor | 266 mg | 88,8 mg | 0 mg | 155 mg | 257 mg | 431 mg | 800 mg |
Eisen | 8,18 mg | 3,33 mg | 0 mg | 3,4 mg | 8 mg | 14 mg | 60.900 mg |
Magnesium | 124 mg | 42,8 mg | 0,087 mg | 69 mg | 113 mg | 224 mg | 315 mg |
Zink | 3,68 mg | 2,52 mg | 0 mg | 0,002 mg | 2,9 mg | 7,9 mg | 8,4 mg |
Obst‚ Gemüse und Nüsse | 49,8 % | 17,1 % | 0 % | 15 % | 52 % | 70 % | 100 % |
Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) | 47,7 % | 14,3 % | 0 % | 13 % | 50 % | 65 % | 100 % |
Kakao (Minimum) | 12,8 % | 6,85 % | 2,2 % | 5 % | 11 % | 32 % | 50 % |
Land: Schweiz - Entsprechende Produkte aus der ganzen Welt anzeigen
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