Frühstücke

Kategorie: Frühstücke

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Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 1119 Produkte der Kategorie Frühstücke, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 1220 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml
Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie (kJ) 1.560 kj 382 kj 232 kj 896 kj 1.590 kj 2.270 kj 3.500 kj
Energie (kcal) 361 kcal 96 kcal 0 kcal 203 kcal 375 kcal 537 kcal 927 kcal
Energie 1.520 kj
(361 kcal)
392 kj
(96 kcal)
0 kj
(0 kcal)
870 kj
(203 kcal)
1.580 kj
(375 kcal)
2.260 kj
(537 kcal)
3.880 kj
(927 kcal)
Fett 8,12 g 9,38 g 0 g 0 g 4,5 g 31 g 88 g
- gesättigte Fettsäuren 2,11 g 2,72 g 0 g 0 g 1 g 8 g 40,3 g
Kohlenhydrate 61,4 g 11 g 2,5 g 43 g 60 g 80 g 100 g
- Zucker 31,8 g 20,1 g 0 g 4 g 26 g 60 g 85 g
- Stärke 40,9 g 12 g 5,9 g 35,7 g 43 g 59,3 g 77 g
Ballaststoffe 5,26 g 3,16 g 0 g 0,8 g 5 g 10 g 38 g
Eiweiß 6,18 g 4,26 g 0 g 0,5 g 7 g 12,1 g 44,1 g
Salz 0,238 g 0,303 g 0 g 0 g 0,09 g 0,9 g 30 g
Natrium 0,095 g 0,121 g 0 g 0 g 0,036 g 0,36 g 12 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamin A (Retinol) 217 µg 150 µg 0 µg 0,1 µg 200 µg 522 µg 800 µg
Vitamin D / D3 (Cholecalciferol) 5,47 µg 3,02 µg 0,002 µg 2,5 µg 4,2 µg 11 µg 13,9 µg
Vitamin E (Tocopherol) 6,94 mg 3,33 mg 0,45 mg 3,6 mg 6 mg 12 mg 12 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 60,7 mg 31,8 mg 0 mg 25 mg 65 mg 127 mg 200 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,791 mg 0,304 mg 0 mg 0,25 mg 0,91 mg 1,2 mg 87.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,16 mg 0,296 mg 0,001 mg 0,7 mg 1,2 mg 1,7 mg 500 mg
Vitamin B3 / Vitamin PP (Niacin) 12,5 mg 2,84 mg 0,013 mg 6,6 mg 13,3 mg 16,2 mg 26,7 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 1,2 mg 0,441 mg 0,001 mg 0,68 mg 1,2 mg 2,1 mg 87.000 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 176 µg 58,4 µg 0,166 µg 106 µg 166 µg 300 µg 120.000 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1,96 µg 0,528 µg 0,002 µg 0,83 µg 2,1 µg 2,8 µg 5,22 µg
Biotin (Vitamin B8 / B7 / H) 23,7 µg 8,13 µg 16,5 µg 16,5 µg 25 µg 40 µg 50 µg
Pantothensäure (Vitamin B5) 4,56 mg 1,23 mg 0,005 mg 2 mg 5 mg 6 mg 15,1 mg
Kalium 578 mg 184 mg 0,001 mg 71 mg 680 mg 850 mg 1.050 mg
Kalzium 336 mg 199 mg 0 mg 8 mg 300 mg 635 mg 118.000 mg
Phosphor 258 mg 117 mg 0 mg 120 mg 258 mg 463 mg 203.000 mg
Eisen 7,99 mg 4 mg 0 mg 2,4 mg 8 mg 15 mg 3.500 mg
Magnesium 136 mg 54,5 mg 0,093 mg 67,6 mg 120 mg 255 mg 88.000 mg
Zink 4,29 mg 2,54 mg 0 mg 1,5 mg 3,78 mg 7,6 mg 8,3 mg
Obst, Gemüse und Nüsse 43,2 % 16,4 % 0 % 0 % 50 % 60 % 75 %
Obst, Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 45,8 % 15,3 % 0 % 13 % 50 % 65 % 100 %
Kakao (Minimum) 11,3 % 5,29 % 2,2 % 6,5 % 10,5 % 21,3 % 100 %
Nutrition score - France 7,75 7,75 7,75 7,75 7,75 7,75 7,75
Nutri-Score C C C C C C

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