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Getreideprodukte

Kategorie: Getreideprodukte

Gehört:

Getreide und Kartoffeln, Pflanzliche Lebensmittel, Pflanzliche Lebensmittel und Getränke

Enthält:

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwertzusammensetzung für 3483 Produkte der Kategorie Getreideprodukte, deren Nährwertinformationen bekannt sind (aus insgesamt 3653 Produkten).

Nährwertangaben
Nährwertangaben So wie verkauft
für 100 g / 100 ml		 Standardabweichung Minimum 10. Quantil Median 90. Quantil Maximum
Energie 1.430 kj
(342 kcal) 		377 kj
(90 kcal) 		0 kj
(0 kcal) 		529 kj
(125 kcal) 		1.510 kj
(359 kcal) 		1.880 kj
(450 kcal) 		6.680 kj
(1600 kcal)
Fett 5,96 g 6,36 g 0 g 0,9 g 3 g 20,4 g 100 g
Gesättigte Fettsäuren 1,56 g 2,13 g 0 g 0,1 g 0,6 g 6,2 g 42 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 7,45 g 9,21 g 0 g 0,2 g 3 g 36 g 40 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 19,1 g 20 g 0 g 0,252 g 23 g 62 g 68 g
Trans-Fettsäuren 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,2 g 0,2 g
Cholesterin 0,353 mg 1,12 mg 0 mg 0 mg 0 mg 3,88 mg 12 mg
Kohlenhydrate 55,6 g 21,2 g 0 g 11 g 63,7 g 78 g 98 g
Zucker 5,59 g 6,41 g 0 g 0,2 g 3 g 20 g 70 g
Ballaststoffe 4,84 g 3,15 g 0 g 1 g 3,7 g 10 g 88 g
Eiweiß 9,43 g 3,74 g 0 g 2,7 g 9,5 g 14,4 g 80 g
Salz 0,305 g 0,389 g 0 g 0 g 0,1 g 1,1 g 24 g
Alkohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0,01 % vol
Vitamin A (Retinol) 217 µg 312 µg 0 µg 0 µg 90 µg 910 µg 205.000 µg
Vitamin D 4,41 µg 2,71 µg 0,002 µg 0,75 µg 3,95 µg 8,4 µg 4.800.000 µg
Vitamin E (Tocopherol) 7,54 mg 4,84 mg 0 mg 0,148 mg 12 mg 12 mg 18 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 45,9 mg 37,1 mg 0 mg 0 mg 52,1 mg 134 mg 200 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,858 mg 0,348 mg 0 mg 0,24 mg 0,91 mg 1,5 mg 87.000 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,09 mg 0,471 mg 0 mg 0,21 mg 1,2 mg 1,9 mg 1.300 mg
Vitamin B3/PP (Niacin) 12,2 mg 2,92 mg 0 mg 5,5 mg 13 mg 16 mg 13.300 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 1,1 mg 0,331 mg 0 mg 0,42 mg 1,2 mg 1,4 mg 87.000 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 174 µg 62,9 µg 0,166 µg 98 µg 166 µg 304 µg 120.000 µg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1,79 µg 0,764 µg 0 µg 0,38 µg 2,1 µg 2,5 µg 380.000 µg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 4,96 mg 1,12 mg 0 mg 3,43 mg 5,1 mg 6,2 mg 14 mg
Kalium 376 mg 208 mg 15 mg 15 mg 484 mg 768 mg 812 mg
Kalzium 283 mg 193 mg 0 mg 27 mg 247 mg 576 mg 750 mg
Phosphor 261 mg 85,7 mg 0,341 mg 81 mg 254 mg 430 mg 732 mg
Eisen 7,47 mg 3,42 mg 0 mg 2,4 mg 8 mg 13 mg 8.000 mg
Magnesium 115 mg 38,7 mg 0,087 mg 61 mg 110 mg 200 mg 346 mg
Zink 3,53 mg 2,31 mg 0 mg 0,83 mg 3,1 mg 7,9 mg 13 mg
Jod 5.110 µg 8.410 µg 22,5 µg 22,5 µg 60 µg 22.500 µg 22.500.000 µg
Obst‚ Gemüse und Nüsse 4,43 % 16,8 % 0 % 0 % 0 % 41,7 % 100 %
Obst‚ Gemüse und Nüsse (Schätzung aus Zutatenliste) 11,1 % 8 % 0 % 0 % 14 % 30 % 100 %

  • Verpackungsmaterialien

    Materialien % der Produkte, die das Material überwiegend enthalten Mittleres Verpackungsgewicht pro 100 g des Produkts (für Produkte, die überwiegend das Material enthalten) % der Produkte, die das Material enthalten Mittleres Verpackungsgewicht pro 100 g des Produkts (für Produkte, die das Material enthalten) Mittleres Verpackungsgewicht pro 100 g des Produkts (im Vergleich zu allen Produkten)
    Paper or cardboard 57.1% 7.8 g 65.7% 6.8 g 5 g
    Kunststoff 31.4% 2.1 g 57.1% 1.7 g 1 g
    Glas 2.9% 95.7 g 2.9% 95.7 g 3 g
    Metall 2.9% 18.5 g 8.6% 8.5 g 1 g
    Unbekannt 5.7% 3.5 g 5.7% 3.5 g 0 g
    Gesamt - - - - 9 g

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